こんばんは、共働き年収800万夫婦の妻みほやんです。
さて、今回は私が初めて妊娠を経験して感じたこと、
そうだったのか！と驚いたことなど
妊娠＆妊婦に関する疑問について実体験をお話していきたいと思います。
将来子供が欲しいと考えている方や、
妊娠って大変なんでしょ？と妊娠することに不安を抱いている方の
参考になればなと思います。
「Q＆A」とありますが、
自分が妊娠する前に抱いていた疑問について
妊娠後の自分が答えるという形式です。笑
＜妊娠初期＞１～４カ月
①生理前、妊娠してない時と妊娠した時では何か違った？
→毎回「今回で妊娠して欲しい！」という思いが強かったので、
下腹部がチクチクするとか、なんとなく胸のむかつきがあるとか
妊娠してない時は感じることはあったけど結局生理がくるという感じでした。
本当に妊娠した時は、気持ち的に「まぁ今回がダメなら一旦妊活やめよー」と
気持ち的に楽に考えていたことと、
胸の張りがあったので、唯一それに関してはいつもの生理前と違う感じはしました。
その他、吐き気とか下腹部の違和感とかは全くなかったです。
②職場にはいつ言ったらいいの？
→私は仕事で残業が多かったり、物を持ち上げたり体を使う場面が時々あったりしたので
仕事内容を配慮してもらうためにエコーで赤ちゃんが確認できた段階で言いました。
ちなみに生理予定日１週間後に妊娠検査薬で陽性になり
病院に行きましたが赤ちゃんの本体はまだ見られず、
赤ちゃんの袋のみでした。
その１週間後に再度病院へ行き、ようやく袋の中に米粒みたいな
赤ちゃんの本体を確認することができました。
そのあと１週間後くらいに上司に言ったので、
だいたい妊娠２カ月目くらいで職場には言いました。
③つわりはいつからあった？吐いたりした？
→イメージでは吐き気とか普通に食べられないとかいう症状が現れるんだろうな
と思っていたのですが、全然軽かったです。
私の場合は、「胸やけ（胃液が逆流して食道が焼ける感覚）」と
焼肉とかこってりした食べ物の匂いとお鍋とか色々な食材が混ざったものの匂いが
無理になったのと、喉が敏感になり、嫌な匂いがしたときや
うがいなど喉を刺激した時などに嗚咽がありました。
吐きはしないけど「オェッ」って頻繁になってました。
あと、味覚が変わり、酸っぱいものやあっさりした食事を好むようになったので
食事は梅おにぎり、お茶漬け、きつねうどん、フルーツジュースを主に食べてました。
好きだったケーキなどのスイーツやグラタンなど洋食系、焼肉は食べられなくなりました。
ただ、食欲は普通にあったので「オェッ」ってなりそうな食べ物は避けて、
食べられるものを食べてました。
④しんどい時、つわりの症状はどうやって乗り切った？
→妊娠初期は朝起きるのがしんどかったのですが、幸いテレワークなどの対応を
してもらえたので、出勤する日とテレワークの日をバランスよく組み合わせて
テレワークの日はギリギリまで寝て、お昼は横になって休憩してだるさをリセットしてました。
あと、朝の通勤電車は妊婦だろうが一切席を譲ってもらえなかったので
満員電車の中、立ちっぱなしで３０分くらいいてるのがしんどかったです。
座ってる人はマタニティマークなんて一切見てないし、基本下向いて携帯見てるか寝てます。
なので電車通勤の人は、時間をずらしてもらうかテレワークを希望した方がいいと思います。
つわりは軽かったのですが、空腹のときに「オェッ」っとなりやすいので
仕事中は常にフルーツ味の飴を食べて乗り切りました。
しんどい時に配慮してもらえる「母健カード（母性健康管理指導事項連絡カード）」
ですが、私の会社では一切効力がなかったです。
ちょうどコロナ第〇波とかで社内も陽性者が出て消毒したりしていた時期だったので
病院で「コロナに感染しないようにテレワークなど職場環境を変えるなど配慮が必要」
みたいな感じで母健カードを書いてもらい、上司に提出したのですが
こんなの初めて見たっていうリアクションで、わかりましたと言っていた割に
絶対出勤しないといけない曜日があったり、週末は外出しないといけない仕事が入ったりで
結局満員電車に乗らないといけなかったり、
あちこち電車で移動して人に会わないといけなかったりだったので
コロナに感染する可能性を軽減することは出来ず、母健カードを出した意味はなかったです。
⑤妊娠して仕事に影響はあった？今まで通り働ける？
→仕事内容に試食があったのですが、コーヒー味とかナチュラルチーズは妊婦は控えないと
いけなかったので、取引先の方などに試食を断るのが気を遣いました。
妊婦ですって言ってたら簡単だったのですが、安定期にはいるまでは
社内の一部の人間にしか公表してなかったので、取引先の方とかは
なんで試食してくれないのか謎だったと思います。
影響があったと感じたのはそれくらいで、
それ以外は、つわりもひどくなかったしだるさや体調不良も耐えられるレベルだったので
仕事を休んだり、吐き気で仕事ができないといったことにはならなかったです。
先ほど書いた通り「母健カード」は全く意味なかったので、
普通に遅い時間の会議にも参加させられたし、残業もありました。
その辺は妊娠前と変わりなくやっていたので仕事に影響はなかったです。
本当につわりが軽かったのが救いです・・・。
⑥職場の人や取引先に隠していてバレなかったの？
→つわりがほぼなかったので、疑われることもなく
バレなかったです。お腹も初期の段階では全く目立たないし
ふわっとしたブラウスを着とけば問題ないです。
どの範囲の人に公表するか？というところがポイントで
ペアで常に一緒に行動する人には言っておかないと、
万が一何かあって仕事をやってもらわないといけなくなった時に
相手に迷惑がかかるし、常に一緒だときっとバレます。
⑦つわりっていつまで続くの？
→これは個人差がありますが、一般的には１２週～１７週のうちには
おさまると言われています。私の場合は、１４週（妊娠４カ月頃）には
「オェッ」っとなるやつや、胸やけ、味覚の変化がおさまりました。
いきなりこってりしたものを食べるとまではいきませんが、
徐々に「これなら食べれるかも」と挑戦していって問題ないのを確認していき
スイーツや洋食系、肉料理が食べられるようになりました。
のでひたすらフルーツの飴を食べることと、ひたすらフルーツジュースを飲むことは
やらなくなりました。
思いつくままに書いていたら妊娠初期だけで結構長くなってしまったので
今回はここまでとします。
妊娠中期、妊娠後期についてはまた次回お話させて頂きます。
ここまで読んでくださりありがとうございました。
また次回お楽しみにー。
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